Лимун у праху

Шта је лимун у праху?

Лимун у прахује концентрисани и дехидрирани облик лимуновог сока. [ГГ] #39; је такође познат као лимунов сок у праху. Наш лимун у праху даје прави укус лимуна рецептима. Иако садржи заслађивач, овај концентровани сок од лимуна је киселкаст, а главна функција заслађивача [ГГ] #39 је да помогне протоку праха. Прави лимун у праху је одличан за кување и печење. Посебно је корисно када не желите да додате још једну течност у рецепт. Овај састојак је такође згодан када немате при руци свеже лимуне или флаширани лимунов сок.?Ево неколико начина на које можете користити лимунов сок у праху:? Умешајте га у маринаде. Направите преливе за салату и винаигрете. Дајте рибу или пиринчану арому цитруса посипањем праха. Умешати у чај и друга пића. Помешајте са шећером у праху и горњим колачићима. Направите колаче од лимуна, колаче, глазуру и још много тога.

Наш дехидрирани лимун у праху је изузетан и згодан начин за додавање цитруса, киселкастог и оштре ароме сваком рецепту. Млевено у фини прах, даје снажан укус лимуна.

Основне информације

Предности лимуновог праха:

1Изгледаш млађе

Немојте [ГГ] #39; не трошите новац на скупе креме за лице или спа третмане; додавање мало лимуновог праха вашој исхрани може бити све што вам треба да постигнете младалачки сјај. Према студији из Тхе Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, висок унос витамина Ц је био повезан са мањом вероватноћом развоја бора и мање сувоће коже; две физичке особине које могу да вас остаре. Пошто један лимун садржи отприлике половину ваше дневне препоручене количине витамина Ц, залихе цитрусног воћа учиниће вас бесмртним... или барем изгледајте као да јесте.

2Ваш крвни притисак пада

Висок крвни притисак може довести до страшних ствари као што су отказивање бубрега, срчани удар или мождани удар. На срећу, показало се да редовно једење дехидрираног лимуновог праха помаже. Људи који су јели најмање пола лимуна дневно, заједно са ходањем око 7.000 корака, значајно су повећали ниво крвног притиска, према студији објављеној у Јоурнал оф Нутритион анд Метаболисм. Иако лимун [ГГ] #39;не би требало да буде једини лек за нешто тако озбиљно као што је висок крвни притисак, он [ГГ] #39;обећава здравствену корист; један лимун дневно би могао да одврати доктора.

3Иоу Вон [ГГ] #39;т Феел Хунгри

Ако вам преједање представља проблем, онда би лимун могао бити одговор. Доказано је да пектин, који се налази у кори и пулпи цитрусног воћа, попут правог лимуновог праха, помаже људима да се осећају ситим, дуже. Људи који су јели само 5 грама пектина искусили су више ситости, према студији објављеној у Јоурнал оф тхе Америцан Цоллеге оф Нутритион. Иако би било потребно неколико лимуновог праха да достигнете 5 грама, додајте кашасти сок од лимуна у воду током дана.

4… И ви [ГГ] #39; смршаћете

Лимун је богат полифенолима, природним једињењима која садрже антиоксиданте. Иако цитруси имају сопствену комбинацију полифенола, они који се налазе у лимуну могу имати значајне здравствене предности. Студија објављена у Јоурнал оф Цлиницал Биоцхемистри анд Нутритион открила је да су мишеви који су храњени исхраном са високим садржајем масти и полифенолима лимуна искусили потискивање акумулације масти и повећања телесне тежине, као и побољшање нивоа шећера у крви, лептина и инсулина. Иако се научни резултати код мишева [ГГ] #39; не преводе увек на исто код људи, истраживачи и даље препоручују унос полифенола лимуна као начин за борбу против гојазности.

5Борите се против упале

Иако је редовна упала важна за имуни одговор вашег тела [ГГ] #39 да би се борио против нечега попут прехладе, хронична упала може довести до повећања телесне тежине, умора, проблема са варењем, промена расположења, па чак и рака – прилично гадне ствари. На срећу, витамин Ц има антиоксидативна својства за која је доказано да смањују упалу, према студији објављеној у Индиан Јоурнал оф Цлиницал Биоцхемистри. Утврђено је да је витамин Ц користан током упалних стања, укључујући заштиту имуних ћелија. За више намирница богатих антиоксидансима, погледајте нашу листу намирница које се боре против упале.

6Можете се брже изборити са прехладом

Постоји [ГГ] #39; разлог зашто ти је мама рекла да се снабдеш соком од поморанџе ако си прехлађен; витамин Ц је дуго био неопходан за спречавање симптома прехладе и јачање имунитета. Иако су истраживања о томе колико витамина Ц утиче на обичну прехладу помешана, показала су неке терапеутске предности на почетку симптома, према прегледу објављеном у Цоцхране бази података систематских прегледа. Такође је имао позитивне користи за здравље дисајних путева, још један бонус у борби против досадне прехладе.

7Пићеш [ГГ] #39; више воде

Нема [ГГ] #39;не може се порећи да је вода сама по себи прилично досадна. Иако је пијење пуно воде повезано са позитивним здравственим предностима као што су губитак тежине, бржи метаболизам и више енергије, пијуцкање обичне течности без укуса постаје заморно. Додавање воде са лимуновим соком чини је освежавајућим и укуснијим. Чак и ЦДЦ препоручује додавање свежег цеђеног лимуна у негазирану или газирану воду уместо соде, што је ужасно за вас.

8Ви [ГГ] #39; имаћете свежији дах

Ништа не квари расположење као лош задах. Али ако [ГГ] #39;несте без жвакаће гуме или нане, посегните за лимуновим прахом! Познато је да једење лимуна освежава ваш дом, а исто се може рећи и за ваша уста. Киселина у лимуновом соку неутралише мирисе, што помаже у борби против непријатног задаха од ствари попут белог лука и лука.

9…Али они могу да изазову пустош на вашим зубима

Само немојте [ГГ] #39; не претерујте са лимуновим соком. Дехидрирани лимун у праху је веома кисел, што може истрошити глеђ ваших зуба. Једном када вам зубна глеђ нестане, [ГГ] #39; нема повратка, а ерозија глеђи може довести до промене боје и екстремне осетљивости зуба. Лимун може имати невероватне здравствене предности, али [ГГ] #39;најбоље је уживати у њима умерено (као у било чему другом).

10Иоу Вон [ГГ] #39;т Гет Бубрег Стонес

Ако сте [ГГ] #39;икад имали камен у бубрегу, онда знате страшни бол који долази када покушавате да га прођете. Али ако је једење лимуна редован део ваше исхране, можда нећете морати да бринете о томе. Лимун има високу количину цитрата, за који је доказано да природно спречава стварање камена у бубрегу. Студија објављена у Урологији открила је да пацијенти који су примали терапију лимунадом (четири унце лимуновог сока у два литра воде дневно са мало или без шећера) формирају камење у бубрегу спорије него пре него што су почели са лечењем. Било је толико корисно да истраживачи препоручују терапију лимунадом као алтернативни третман за уклањање каменца из бубрега. Говорећи о томе да останете здрави, прочитајте о лошим навикама које вас чине болесним и дебелим за више соли и шећера којих бисте се требали клонити да бисте избегли дебљање!

11Ваш холестерол се побољшава

Лимун је препун састојака који се боре против холестерола, укључујући витамин Ц, за који је доказано да снижава нивое ЛДЛ-а, или [ГГ] куот;лошег [ГГ] куот; холестерола, према студији у Јоурнал оф Цхиропрацтиц Медицине. Лимун такође садржи флавоноиде, који су снизили нивое ЛДЛ и триглицерида код учесника студије објављене у Алтернативе Тхерапиес ин Хеалтх анд Медицине. А пектин у лимуновим корама је пронађен за ниже хрчке [ГГ] #39; холестерола у студији Еуропеан Јоурнал оф Нутритион. Иако хрчци нису [ГГ] #39; људи, постоји [ГГ] #39; довољно јак доказ да додате лимун у вашу свакодневну исхрану за бенефиције снижавања холестерола.

12Ваш мозак је заштићен

Људи имају тенденцију да се фокусирају на оно што је [ГГ] #39;најздравије за њихово тело, али и вашем мозгу је потребна исхрана и заштита. Тешки когнитивни поремећаји као што су Алцхајмерова [ГГ] болест и деменција су уобичајени са годинама, али могу постојати неке промене у начину живота које помажу у борби против њиховог почетка. Прави лимунов прах могао би да помогне у спречавању озбиљног менталног опадања, према прегледу објављеном у Јоурнал оф Алзхеимер [ГГ] #39;с Дисеасе. Показало се да одржавање здравог нивоа витамина Ц штити од когнитивног пада у вези са годинама. Зато се уверите да [ГГ] #39; сада добијате довољно витамина Ц да бисте заштитили свој мозак на путу.

13Иоу [ГГ] #39;лл Бе Море… Регулар

Ако можете да једете цео лимун (кожу и све!), ваш дигестивни тракт ће вам бити захвалан. Лимуни се састоје углавном од растворљивих влакана, која помажу здравим цревним бактеријама да напредују и могу довести до глатког и редовног пражњења црева. Лимун такође садржи лимунску киселину, која такође може помоћи у варењу, иако су студије опречне да ли то заиста утиче на људе или не.

Лимун у прахуКористи:

1. Користите за чврста пића, мешана пића од воћних сокова;

2. Користите за сладолед, пудинг или друге десерте;

3. Употреба за производе здравствене заштите;

4. Користите за зачин за грицкалице, сосове, зачине;

5. Употреба за печење хране;

ФАК:

Да ли желите да наручите код нас сада?

Молимо контактирајте Рајлија:herbext@undersun.com.cn