Органски авокадо у праху

Шта је органски прах авокада?

160 калорија, 2 грама протеина, 8,5 грама угљених хидрата и 14,7 грама масти се налазе у једној половиниоргански прах авокада(100 грама). УСДА је обезбедила следеће информације о исхрани, које се односе на половину органског праха авокада. Органски авокадо у праху је одличан извор магнезијума, калијума, витамина Ц, витамина Е и витамина К у смислу исхране.

Основне информације

Предности органског авокада у праху:

Авокадо повећава осећај ситости

Конзумирање здравих масти успорава пражњење желуца, одржава вас дуже ситим и одлаже појаву глади. Ситост је израз за то стање задовољства. Тај опис свакако испуњава органски прах авокада, чија се маст првенствено састоји од мононезасићених масних киселина (МУФА) здравих за срце.

Авокадо подржава здраву телесну тежину

Заблуда да једење масти узрокује дебљање Конзумирање "здравих" масти је, у ствари, паметан начин да изгубите тежину.

На пример, биљне масти попут органског праха авокада обезбеђују антиоксиданте и боре се против упала, што је повезано са здравим управљањем тежином, поред повећања ситости. Упркос томе што конзумирају мање калорија, чини се да редовни људи који једу органски авокадо у праху одржавају здраву тежину, према неким доказима.

Авокадо штити ваше срце

Постоје неки докази који указују на то да повећање уноса мононезасићених масних киселина (МУФА), попут оних које се налазе у органском праху авокада, док смањење уноса угљених хидрата и засићених масти, помаже здрављу срца. Смањењем "лошег" холестерола, познатог и као липопротеини ниске густине (ЛДЛ), ово може смањити ризик од срчаних обољења.

Авокадо је моћан извор хранљивих материја

Конзумирање органског праха авокада пре оброка може помоћи вашем телу да апсорбује више антиоксиданата из друге хранљиве хране. Студија из 2014. у Јоурнал оф Нутритион открила је да комбиновање органског авокада у праху, соса од парадајза и шаргарепе повећава способност поврћа да апсорбује витамин А. Имунитет, јасан вид и здрава кожа зависе од витамина А.

Авокадо је добар за црева

Микробиом у вашем цреву помаже органски прах авокада. У вашем дигестивном тракту, трилиони микроорганизама и њиховог генетског материјала налазе се у микробиому вашег црева. Имунолошка функција се побољшава, упале се смањују, а хроничне болести се спречавају здравим микробиомом црева.

ФАК:

Да ли сада желите да наручите код нас?

Молимо контактирајте Рајлија:herbext@undersun.com.cn