Целе сушене бруснице

Шта су целе сушене бруснице?

Овецеле сушене брусницемогао би да заплачеш од њихове лепоте. Ово укусно сушено воће има препознатљив укус савршен за грицкалице и изузетан за мафине, хлеб и житарице. Мало заслађено.

Целе наше сушене бруснице у било које доба године због њиховог повећања антиоксиданса и моћних фитокемикалија које су повезане са бољим здрављем урина. Истраживања показују да сушене целе бруснице такође имају једињења која могу помоћи у заштити од каријеса и побољшању општег здравља. Ове целе сушене бруснице имају одличан укус када се помешају са брзим хлебом, орасима или као укусан и здрав прелив за салату.

Основне информације:

Предности целих сушених брусница:

1. Јача имуни систем

Конзумирање неколико целих сушених брусница обезбедиће довољно витамина Ц за дневну исхрану. Витамин Ц не само да побољшава апсорпцију гвожђа за побољшану циркулацију крви, већ ради и на побољшању имунитета белих крвних зрнаца у систему. Осим тога, витамин Ц је обавезан за раст и развој свих телесних ткива и кључни антиоксиданс за уклањање токсина из система.

2. Одржава здравље срца

Пошто је суштински висок ниво калијума, ово суво воће помаже у одржавању нормалног крвног притиска. Такође функционише у промовисању активности срчаног мишића, смањује количину лошег ЛДЛ холестерола и подиже ниво доброг ХДЛ холестерола. Сува брусница је веома корисна у превенцији инфаркта и можданог удара и на тај начин доприноси дужем и здравијем животном веку.

3. Опушта грчеве мишића

Целе сушене бруснице су обогаћене кључним минералом за оптималну функцију мишића – магнезијумом. Значајно висок садржај магнезијума у ​​овом сувом воћу чини га идеалном опцијом за олакшање чирева и грчева у мишићима. Штавише, након тренинга високог интензитета, када су мишићи на рукама и ногама напрегнути, једење шаке сувих брусница тренутно ублажава симптоме бола и нелагодности.

4. Лечи затвор

Целе сушене бруснице садрже вредна дијетална влакна која обезбеђују правилно кретање црева након узимања тешких оброка. Ово је кључно за регулисање функције бубрега и филтрирање свих токсичних отпадних производа након варења хране и асимилације потребних хранљивих материја. Такође ефикасно ублажава цревна стања као што су затвор и лоше варење.

5. Учвршћује кости

Калцијум присутан у сувом плоду бруснице се апсорбује у костима у телу, чиме се помаже у одржавању оптималне густине костију за свакодневне функције и флексибилног, неометаног кретања. Веома висок садржај калијума у ​​сушеним брусницама допуњује здравље костију повећавајући унос минерала у ћелије и ткива у телу.

6. Бори се против инфекције уринарног тракта (УТИ)

Осушене целе бруснице нуде велике количине витамина Ц који даје антиинфламаторна својства за смањење отока бешике, што је чешће код жена него мушкараца. Такође, његове антиоксидативне способности су корисне у уклањању штетних слободних радикала и штетних бактерија из тела. Ово заузврат помаже да се избегне оксидација здравих ћелија у органима екскреторног система, чиме се обезбеђује правилно елиминисање отпада и непотребних остатака хране из тела и спречава њихово накупљање у систему.

7. Помаже у лечењу анемије

Витамин Ц такође обавља једну веома виталну функцију у људском телу, а то је побољшање апсорпције гвожђа из унесене хране. Недостатак количине гвожђа доводи до стања познатог као анемија у којој постоји недостатак адекватних црвених крвних зрнаца у телу за транспорт хранљивих материја и кисеоника до свих ћелија и ткива. Конзумирање овог сувог воћа гарантоваће довољно уноса гвожђа из хране у систем и подстаћи синтезу црвених крвних зрнаца и пролаз крви.

Примена целих сушених брусница:

1. Примењује се у фармацеутској области, да се користи као сировина;

2. Примењује се у области здравствених производа, да се користи за одржавање здравља тела;

3. Примењује се у области хране, да се користи као додатак исхрани.

Начини да уживате у целим сушеним брусницама:

Цела сушена брусница је преносива ужина у којој се може уживати на различите начине. Праве бруснице, воће познато по свом киселом укусу и потенцијалним здравственим предностима, користе се за прављење сушених брусница. Показало се да флавоноиди, врста једињења која се налази у брусницама, помажу у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести.

Поред тога, садрже одређене флавоноиде зване проантоцијанидини (ПАЦ), за које је показано да имају посебне особине против адхезије и могу помоћи у спречавању адхезије неких опасних бактерија, као што је Е. цоли, која је повезана са инфекцијама уринарног тракта (УТИ). ). Према пилот студији Универзитета Висконсин-Медисон, жене које често имају инфекције уринарног тракта (УТИ) пријавиле су мање УТИ до шест месеци након узимања једне порције сувих брусница дневно током две недеље.

Сушене бруснице имају приближно исту количину шећера као и друго сушено воће попут грожђица. Пошто сушене бруснице имају мало шећера и високу киселост, за разлику од других бобица, морају бити заслађене да би биле укусне. Сушене бруснице се могу користити на различите начине у уравнотеженој исхрани. Ево неколико савета!

Као ужина:МиПлате предлаже да држите сушено воће, као што су сушене бруснице, у свом столу или торби јер их је лако носити и добро чувати (1/2 шоље=једна шоља воћа/порција).

Овсена каша и сушене бруснице: Уживајте у чинији на пари челично резане или инстант овсене каше преливене сувим брусницама. Једна порција (40-грамска порција) сушених брусница ће додати 2,3 грама влакана и ПАЦ-а овом доручку пуном влакана.

Пеците са сушеним брусницама: Додајте сушене бруснице у домаће колаче, мафине, брзи хлеб или колаче пре печења.

Житарице спремне за јело и сушене бруснице: За једноставну преокрет, додајте сушене бруснице у омиљене житарице од целог зрна спремне за јело.

Кикирики путер и целер: Намажите путером од кикирикија штапиће целера и ставите сушене бруснице за ужину под називом "црвени мрави на балвану".

Сушене бруснице и житарице: Додајте сушене бруснице у кус-кус зачињен каријем, прженим бадемима, пињолима или свежом наном; или направите салату од киное са сувим брусницама и кришкама јабуке и покапајте балзамичним сирћетом.

Пилећа салата и сушене бруснице: Умешајте сушене бруснице са орасима за укусну пилећу салату.

Свињско печење са кором од сушене бруснице: Направите укусну кору од сушених брусница и ораха или пекана за печену свињетину.

Крем сир од сушене бруснице: Прелијте свој багел мешавином сушених брусница, пекана и крем сира.

Сушене бруснице и пиринач: Додајте нови укус свом омиљеном јелу од пиринча тако што ћете у свој рецепт укључити сушене бруснице.

Најбољи добављач целих сушених брусница

Ундерсун има дугорочне односе са нашим клијентима јер се фокусирамо на корисничку услугу и пружање одличних производа. Ако сте заинтересовани за наше производе, флексибилни смо са прилагођавањем поруџбина према вашим специфичним потребама, а наше брзо време испоруке поруџбина гарантује да ћете на време пробати наше производе.

Такође се фокусирамо на услуге са додатном вредношћу. Доступни смо за сервисна питања и информације за подршку вашем пословању.

Зашто изабрати Ундерсун целе сушене бруснице?

Ундерсун је специјализован за сушене целе бруснице већ неколико година, испоручујемо производе по конкурентним ценама, а наш производ је највишег квалитета и подлеже строгим, независним тестирањима како бисмо били сигурни да је безбедан за потрошњу широм света.

Где купити целе сушене бруснице?

Само пошаљите е-пошту наherbext@undersun.com.cn, или поднесите свој захтев у доњем обрасцу, ми смо на услузи у било које време!

Референца:

хттпс://ввв.цранберриинституте.орг/ситес/дефаулт/филес/филес/доцумент/ваис-то-ењои-дриед-цранберриес.пдф