Берберин и мршављење
Берберинетакође може бити ефикасан као додатак за мршављење. До сада су две студије испитивале ефекте на телесну тежину.
У 12-недељној студији на гојазним особама, 500 мг узете три пута дневно изазвало је у просеку око 5 килограма губитка килограма. Учесници су такође изгубили 3,6% телесне масти (14).
Још једно импресивније истраживање спроведено је на 37 мушкараца и жена са метаболичким синдромом. Ова студија је трајала 3 месеца, а учесници су узимали 300 мг, 3 пута дневно.
Учесници су спустили ниво индекса телесне масе (БМИ) са 31,5 на 27,4 или са гојазне на прекомерну тежину за само 3 месеца. Такође су изгубили сало на стомаку и побољшали многе здравствене показатеље (15).
Истраживачи верују да је губитак тежине узрокован побољшаном функцијом хормона који регулишу масноће, попут инсулина, адипонектина и лептина.
Чини се да берберин такође инхибира раст масних ћелија на молекуларном нивоу (16 Поуздани извор, 17 Поуздани извор).
Међутим, потребно је више истраживања о ефектима берберина на мршављење.
Губитак килограма берберина и метформина
После 3 месеца лечења, жене са ПЦОС-ом које су узимале берберин забележиле су веће смањење губитка телесне масти него метформин или плацебо. Берберин је смањио ниво инсулина и глукозе слично метформину.
Жене са ПЦОС-ом које су узимале берберин такође су имале значајно смањење укупног холестерола, ЛДЛ-а (нивоа лошег холестерола) и триглицерида, као и значајно побољшање ХДЛ-а (нивоа доброг холестерола), више него узимањем метформина или плацеба. Поред тога, узимање берберина смањило је ниво укупног тестостерона слично као и метформин.
Побољшање плодности
Иако берберин показује користи у побољшању метаболичких компликација ПЦОС-а, такође може побољшати плодност. У пилот студији, 98 ановулаторних жена са ПЦОС добило је берберин. Овулација се побољшала у просеку за 25 процената након 4 месеца узимања берберина.
Студија објављена у Клиничкој ендокринологији показала је да су жене са ПЦОС-ом које су насумично одабране да узимају берберин имале већу стопу трудноће од метформина или плацеба и са мање нежељених ефеката када су узимане 12 недеља пре вантелесне оплодње.
ПКС за берберин за мршављење
Једна мала студија на 89 жена са ПЦОС открила је да је берберин ефикаснији у смањењу односа струка и кукова и нивоа мушких хормона од метформина (12).
Иако резултати обећавају, потребно је више истраживања како би се утврдило како берберин може утицати на дебљање и дистрибуцију масти у већим популацијама ПЦОС-а.
Дозирање берберина
Берберин се обично конзумира у облику капсула, али такође је доступан у течним и прашкастим формулацијама.
Због недостатка поузданих података, тренутно нема консензуса око најприкладније дозе берберина за ПЦОС.
То је рекло, неколико студија је безбедно користило дневне дозе између 500–1,500 мг, подељено на 2-3 порције, идеално узимане уз оброке (11, Трустед Соурце, 13 Трустед Соурце).
Ако сте заинтересовани за испробавање берберина за управљање симптомима ПЦОС-а, обратите се свом лекару. Могу вам саветовати да ли је то прави избор за вас, као и предложити одговарајућу дозу.
Берберине пцос
Берберин код жена са ПЦОС-ом такође је побољшао инсулинску резистенцију у ћелијама тхеца, захваљујући повећању експресије Глут-4 у јајницима са побољшањем стопе овулације по циклусу; тако да је берберин такође ефикасан на плодност и стопе наталитета код жена погођених ПЦОС-ом [23, 24].
Берберин је безбедан за употребу код жена у пременопаузи које желе да затрудне и показао је мало нежељених ефеката у свим наведеним студијама, посебно затвор и мучнина [23, 24]. Што се тиче специфичних нежељених ефеката, 3 од 31 испитаника (ББР група) жалила се на горак укус у устима наспрам 9 од 30 испитаника (МЕТ група) који су патили од мучнине, повраћања, благе дијареје и надимања [19]. Цицеро и сар. Нису приметили нежељене догађаје. [21] и Орио и сар. [25], док су Ан ет ал. известили о привременим нежељеним дејствима гастроинтестиналног тракта код 1/50 испитаника (ББР група), укључујући дијареју, у поређењу са 2/50 испитаника (група Мет) о гастроинтестиналним нежељеним ефектима, укључујући дијареју [22]. Ву и сар. известио је да је 1 испитаник од 214 испитаника (ББР група) имао затвор и мучнину, није било феталних абнормалности у ББР групи у поређењу са 1 феталном абнормалношћу у летрозол групи која је резултирала прекидом трудноће [24]. Сви ови уочени нежељени ефекти били су пролазни и благи, што је подвлачило добру сигурност употребе ББР-а код пацијената са ПЦОС-ом.
Берберин тестостерон
Истраживања показују да берберин може смањити шећер у крви, побољшати ниво холестерола и триглицерида, смањити ниво тестостерона и смањити однос струка и кука код жена са ПЦОС. Берберин може чак смањити ниво шећера у крви слично метформину и може побољшати ниво холестерола боље од метформина.
За берберин у праху, контактирајте нас на е-маил:herbext@undersun.com.cn
Референце: хттпс: //ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/берберине-поверфул-супплемент
хттпс://ввв.веривеллхеалтх.цом/пцос-анд-берберине-4136324
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7028834/
