Шта је базга?
Базгапредложене употребе укључују за лечење и превенцију прехладе, симптома кашља и грипа, синуситиса, као имуностимуланса, и лечења чирева на устима и тонзилитиса. Предложене употребе заекстракт базгеукључују смањење штетних ефеката ЛДЛ холестерола и заштиту као антиоксиданс.
Базга се односи на неколико различитих врстаСамбуцусдрво, које је цветна биљка која припадаАдокацеаепородица.Најчешћи тип јеСамбуцус нигра, позната и као европска базга или црна базга. Ово дрво је пореклом из Европе, мада се широко гаји и у многим другим деловима света.
С. нигранарасте до 9 метара висине и има гроздове малих цветова беле или кремасте боје познатих као цветови базге. Бобице се налазе у малим црним или плаво-црним гроздовима. Бобице су прилично трпке и потребно их је скувати да би се појеле. Цветови имају нежну мускатну арому и могу се јести сирови или кувани. Остале сорте укључују америчку базгу, патуљасту базгу, плаву базгу, даневорт, црвеноплодну базгу и четку од антилопе. Разни делови дрвета базге коришћени су током историје за медицинске и кулинарске сврхе.
Стотинама година људи су их користили у борби против прехладе и грипа. Неколико студија сугерише да њихов екстракт може скратити симптоме грипа ако их узимате у првих дан или два. Једите само куване базге - од сирових или њихових листова може вам позлити. Такође, жене које су трудне или доје или било ко има проблеме са имунолошким системом не би требало да имају бобице. Дон ГГ # 39; не користите их ако узимате лекове за дијабетес, диуретике или лаксативе.
За шта је екстракт базге добар?
Здравствене бенефиције
Многе здравствене користи од базге ГГ # 39 могу се приписати антоцијанину. Као антиоксидант, антоцијанин делује тако што чисти тело од слободних радикала који оштећују ћелије на нивоу ДНК.1Такође има антивирусна својства која могу спречити или смањити тежину одређених уобичајених инфекција.
Базга такође делује противупално, смањујући оток и бол каљењем имунолошког одговора ГГ # 39;2
Прехлада и грип
Сируп од сока базге користи се вековима као кућни лек за лечење прехладе и грипа, а обоје узрокује вирус. Верује се да сируп смањује тежину и трајање инфекције ако се узима у року од 48 сати од првих симптома. Неки прелиминарни докази из малих студија подржавају ову тврдњу.
Студија о базги из 2019. и за прехладу и грип сугерише да је воће значајно смањило симптоме горњих дисајних путева.
Чини се да базга није чинила да смањи ризик од прехладе; и група базге и група која је примала плацебо имале су мање-више једнак број инфекција.
Међутим, студија из 2012. године сугерисала је да базга може помоћи у спречавању инфекције грипом стимулисањем имунолошког одговора.5
Затвор
Испијање чаја од сушене базге може помоћи у лечењу констипације. Овај лаксативни ефекат приписује се једињењу из базге познатог каоантракинона
Такође се налази у рабарбари и сени, антракинон инхибира апсорпцију воде у цревима. То повећава цревни притисак, стимулишући контракције мишића (перисталтика)за унапређење чишћења црева
Иако је мало медицинске литературе везано за лаксативна својства базге ГГ # 39, чини се да је сигурно када се користи до пет дана.
Ублажавање бола
Познато је да антоцијанин смањује упалу. Они у базги то чине тако што инхибирају производњу азотног оксида у имунолошким ћелијама тела ГГ # 39. Азотни оксид служи као сигнални молекул који покреће упалу као одговор на повреду или болест. са олакшањем.
Актуелне тинктуре и машине од базге дуго се користе у народној медицини за лечење зубних болова, посекотина, модрица и опекотина. Постоје чак и неки који тврде да сируп од базге може лечити ишијас и друге облике неуропатског бола.
На жалост, било је мало студија које истражују антиинфламаторне или аналгетичке (ублажавајуће болове) користи од базге код човека.
Превенција болести
Алтернативни стручњаци већ дуго промовишу антиоксидативне ефекте базге ГГ # 39, тврдећи да могу смањити ризик од рака и болести срца. Иако је тачно да дијета богата антиоксидантима може понудити такву корист, ништа не упућује на то да базга игра изузетну улогу.
Студија из 2009Тхе Јоурнал оф Нутритионзакључио да 12-недељни курс екстракта базге (500 милиграма дневно) није учинио ништа што би променило ризик од кардиоваскуларних болести код 52 жене у постменопаузи.
Студија из Аустралије из 2016. године известио је да су међу 312 путника на дуге релације они који су користилибазгаекстракт 10 дана пре и пет дана након лета имали су за 50 посто мање боловања насталих због прехладе од оних који нису имали ГГ # 39; т.4Поред тога, путници који су користили базгу имали су мање тешке прехладе на основу бодовања симптома горњих дисајних путева.
