За шта се користи кверцетин?

За шта се користи кверцетин?

Кверцетин је биљни пигмент (флавоноид). Налази се у многим биљкама и храни, као што је црвено вино,лук, зелени чај, јабуке, бобичасто воће, гинко билоба, шентјанжевка, америчка старешина и други. Чај од хељде има велику количину кверцетина. Људи користе кверцетин као лек.

Кверцетин се најчешће узима на уста за лечење стања срца и крвних судова и спречавање рака. Такође се користи за артритис, инфекције бешике и дијабетес. Али постоје ограничени научни докази који подржавају ову употребу.

Коронавирусна болест 2019 (ЦОВИД-19): Кверцетин може имати користи од неких инфекција дисајних путева, али нема добрих доказа који подржавају његову употребу за ЦОВИД-19. Уместо тога следите избор здравог начина живота и доказане методе превенције.

За шта се кверцетин користи код паса?

Куерцетин је флавоноид биљног порекла који се природно налази у многим врстама воћа и поврћа, као што су кељ, зелени чај, боровнице иброколи. Технички се сматра биљним пигментом, због чега ћете га наћи у богато пигментираном воћу и поврћу.

У људској исхрани и здрављу, кверцетин се широко користи због својих антиинфламаторних својстава, а такође се сматра да побољшава издржљивост и спортске перформансе. Али код наших кућних љубимаца кверцетин се најчешће користи за помоћ код свраба, упале и неугодности изазване алергијама.

Обично се назива „природним Бенадрилом“ због својих природних антиинфламаторних, антиоксидативних и антихистаминских својстава. Хистамин се ослобађа из запаљенских ћелија када су наши пси изложени алергенима и део је узрока свраба, подбухлих очију и иритиране коже која сврби.

За шта се користи цинк кверцетин?

Дакле, шта недостаје овом плану за заштиту од вируса? Цинк. Цинк је витални за функционисање имунолошког система. Цинк контролише размену порука имуног система унутар ћелија, а такође је антиоксидант (спречава оштећење ћелија) и антиинфламаторно је. У ћелијским лабораторијским културама показано је да цинк зауставља репродукцију вируса за неколико минута. Једна студија показала је да цинк инхибира САРС коронавирус у епруветама. Да би цинк ефикасно деловао у телу на јачање функције имуног система, цинк се мора угурати у ћелије којима би био потребан јонофор.

Јонофор је супстанца која транспортује честице преко баријере ћелијског зида у средиште ћелије. Средиште ћелије је место где цинк треба да буде да би имао ефекат имунолошког система. Вируси се репродукују у центру ћелија. Цинк мора бити у центру ћелије да би зауставио репродукцију вируса. Потпуно природни јонофор цинка је кверцетин. Кверцетин је биљни пигмент који се налази у црвеном вину, луку, јабукама, бобицама и зеленом чају. Кверцетин је један од најзаступљенијих антиоксиданата који се налазе у нашој исхрани и који сам по себи има јака антивирусна својства. Главна корист узимања кверцетина са цинком је та што ће кверцетин потиснути цинк у средиште ћелије где цинк може зауставити репродукцију вируса.

За шта се користи кверцетин и витамин ц?

Кверцетин, који се сматра антиоксидансом који промовише здравље, припада широкој групи флавоноида. Бројне експерименталне студије доказале су да кверцетин и витамин Ц пружају антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Циљ ове студије је процена ефеката и кверцетина и витамина Ц на липидни профил и оштећење мишића код људи.

Додаци кверцетина и витамина Ц можда неће бити корисни за побољшање липидног профила, иако могу смањити индукцију оштећења мишића и процента телесне масти.

Да ли се кверцетин користи за алергије?

Доступна истраживања показују да је кверцетин врло ефикасан третман за алергијски ринитис. Студије су откриле да узимање кверцетина најмање 5 узастопних дана може минимизирати случајеве кијања и значајно смањити свраб у носу, помажући обољелима да живе угодније.

Да ли се кверцетин користи за интерстицијски циститис?

Интерстицијски циститис (ИЦ) је поремећај непознате етиологије са неколико ефикасних терапија. Орална терапија биофлавоноидима која користи кверцетин недавно се показала клинички ефикасном код мушкараца са синдромом хроничног карличног бола, поремећајем сличним ИЦ. Због тога смо у отвореном испитивању тестирали додатак на бази кверцетина код пацијената са клинички доказаном ИЦ.

Куерцетин Фоодс

Храна са кверцетином

Кверцетин је један од најчешћих флавоноида и присутан је у многим намирницама. Такође се појављује у црвеном вину, црном чају и зеленом чају. Када кверцетин добијате из воћа и поврћа, убирате и остале благодати те хране. Такође повећавате унос влакана, којих нема у стандардној америчкој исхрани.

Кверцетин је доступан као додатак, често са препорученом дозом од 500-1000 мг дневно. Сматра се сигурним за употребу, али може комуницирати са неколико лекова, укључујући антибиотике и разређиваче крви. Дозе веће од једног грама могу оштетити бубреге.

ГГ # 39 не препоручује дневну дозу кверцетина, али ове најчешће једене намирнице су добар извор:

1. Лук

Сви лук садржи кверцетин, али пошто садржи ГГ # 39; пигмент, највише га садржи црвени и жути лук. Да би се кверцетин задржао, ољуштите што је могуће мање спољних слојева. Лук садржи многе друге витамине и минерале, а посебно је богат витамином биотин.

2. кељ

Кељ има заслужену репутацију нутриционистичке снаге. Поред кверцетина, такође је богат извор витамина А, витамина Ц и влакана. Пола чаше садржи само 18 калорија.

3. Парадајз чери

Сви парадајзи су добри извори кверцетина. Чери парадајз је најбољи јер има највећи однос коже и меса. Они чине одличну нискокалоричну грицкалицу, са само 37 калорија по десетици.

4. Брокула

Уз кверцетин, брокула је богата витамином К и витамином Ц. Такође садржи још један флавоноид, кемпферол, који нуди снажне антиоксидативне способности. Порција од једне шоље обезбеђује 5 грама влакана.

5. боровнице

Боровнице су антиоксидант суперзвезде. Поврх кверцетина, садрже 17 различитих фитокемикалија, укључујући ресвератрол, антиоксидант најпознатији по томе што се појављује у црвеном вину.

6. Јабуке

Јабуке садрже четири различите фитокемикалије, заједно са корисним влакнима познатим као пектин. Да бисте постигли благодати кверцетина, једите јабуке неогуљене. Сок од јабуке не пружа исте предности као цело воће.

Предности кверцетина

1. Борба против слободних радикала

Кверцетин има антиоксидативна својства. Антиоксиданти раде на заштити тела од слободних радикала. Слободни радикали су нестабилни молекули у телу који могу повећати ризик од болести и убрзати старење.

Много различитих фактора може допринети стварању више слободних радикала, укључујући:

• загађење

• дим цигарете

• зрачење

• хемијски токсини

• гасови стаклене баште

• Кверцетин је моћнији антиоксиданс од витамина Ц, витамина Е или бета каротена.

2. Смањивање упале

Упала је природни одговор тела на стрес и повреде и обично помаже телу да зарасте. Међутим, хронична упала може бити штетна за тело и може допринети одређеним здравственим стањима.

Међутим, кверцетин може помоћи у смањењу упале. Једна студија на животињама открила је да кверцетин спречава акутну и хроничну упалу, поред тога што показује анти-артритисна својства.

Резултати студија на људима су, међутим, дали мешовите резултате. Иако су истраживања на здравим мушким спортистима открила да кверцетин може смањити упалу, није имао исти ефекат код жена са реуматоидним артритисом.

3. Смањивање ризика од рака

Кверцетин се природно јавља у луку.

Кверцетин може садржати антиканцерогена својства која могу помоћи у спречавању ширења ћелија карцинома и раста тумора.

Истраживања су показала да дијета богата флавоноидима, попут кверцетина, може помоћи у превенцији карцинома. Воће и поврће је пуно флавоноида, па би повећани унос ове хране могао смањити ризик од многих врста карцинома.

Извештај из 2015. године показао је да је кверцетин ограничио раст ћелија карцинома простате код мишева и пацова.

Студија ин витро из 2018. године показала је да је кверцетин обећавао и у лечењу и у превенцији рака простате. Ин витро значи да су истраживачи извели експеримент ван живог бића, на пример, у епрувети.

Истраживачи још увек морају да сазнају више о антиканцерогеним својствима кверцетина код људи и да обезбеде да тело може ефикасно да апсорбује велике дозе кверцетина.

4. Спречавање неуролошких болести

Кверцетин може помоћи у спречавању неуродегенеративних болести, попут Алцхајмерове или Паркинсонове болести.

Оксидативни стрес доприноси развоју неуродегенеративних болести. Оксидативни стрес се јавља када постоји неравнотежа слободних радикала у телу. Антиоксидативна својства кверцетина могу помоћи у борби против слободних радикала.

Истраживања на пацовима показала су да кверцетин може заштитити од оксидативног стреса. Такође је показао да кверцетин може заштитити од токсичног дејства одређених метала на нервни систем.

5. Ублажавање симптома алергије

Истраживања сугеришу да би кверцетин могао бити ефикасан антихистаминик, јер ограничава ослобађање хистамина из ћелија.

Ова антиалергијска својства указују на то да кверцетин може помоћи у лечењу бронхитиса и астме.

6. Спречавање инфекција

Кверцетин има антибактеријска својства, која су ефикасна против готово свих врста бактерија, посебно оних повезаних са:

желуца и црева

коже

респираторни

мокраћни

Кверцетин, заједно са осталим флавоноидима, може помоћи у борби против вируса, као што су:

аденовирус

вирус херпес симплекса

Јапански енцефалитис

респираторни синцицијални вирус

7. Смањивање ризика од срчаних болести

Дијета игра суштинску улогу у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести, попут срчаних и можданих удара. Будући да воће и поврће садрже флавоноиде, унос више њих може смањити ризик од ових болести.

Кверцетин може побољшати здравље ћелија крвних судова и проток крви кроз артерије код људи са срчаним обољењима.

8. Снижавање високог крвног притиска

Према студији америчке Асоцијације за срце и мождани удар из 2016. године, узимање додатака кверцетина могло би бити ефикасан начин за смањење крвног притиска.

Друга истраживања су показала да су људи који су имали прекомерну тежину и узимали додатак кверцетина од 150 милиграма (мг) дневно имали нижи ниво штетног холестерола у крви, као и смањени систолни крвни притисак, који мери притисак у крвним судовима током откуцаја срца .

Куерцетин Цовид

У ћелијским културама је показано да кверцетин спречава улазак вируса и смањује цитопатске ефекте многих вируса, укључујући риновирус и полиовирус. У студији на животињама 2016. године, глодари који су давали кверцетин пре него што су били изложени смртоносном оптерећењу вируса еболе преживели су.

ЦОВИД-19 је повезан са високим нивоима интерлеукина-6, осиромашеним нивоом интерферона и олујом цитокина која оштећује тело и повезана је са респираторном инсуфицијенцијом, рекао је др. Рубен Цолунга Бианцателли са Универзитета Олд Доминион у Норфолку, Виргиниа, и први аутор рада о кверцетину и витамину Ц као потенцијалној терапији за лечење САРС-ЦоВ-2 у Фронтиерс ин Иммунологи.

Користећи ово образложење, истраживачи претпостављају да витамин Ц треба давати са кверцетином, јер може рециклирати оксидовани кверцетин, производећи синергијски ефекат и повећавајући антивирусну способност кверцетина ГГ, додао је Бианцателли.

Након избијања САРС-ЦоВ-1 коронавируса 2003. године, истраживачи у Кини пронашли су кверцетин и друге мале молекуле везане за протеин спике вируса, ометајући његову способност да заразе ћелије домаћина.

За расутиКверцетин у праху, контактирајте нас на е-маил:herbext@undersun.com.cn

Референце: хттпс: //ввв.вебмд.цом/витаминс/аи/ингредиентмоно-294/куерцетин

хттпс://ввв.греатпетцаре.цом/веллнесс/куерцетин-фор-догс-усес-анд-бенефитс/

хттпс://ввв.хеалтхфирстдц.цом/блог/тхе-импортанце-оф-зинц-анд-куерцетин-дуринг-пандемиц

хттпс://витагене.цом/блог/куерцетин-фор-аллергиес/

хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/11272677/

хттпс://ввв.вебмд.цом/диет/фоодс-хигх-ин-куерцетин

хттпс://ввв.медицалневстодаи.цом/артицлес/324170#8-бенефитс

хттпс://ввв.медпагетодаи.цом/инфецтиоусдисеасе/цовид19/87373