Прашак пшеничне траве против прашка сока пшеничне траве
Сок од пшеничне траве у прахуипрах пшеничне травеимају значајно различите нутритивне/фитохемијске профиле. Док прах пшеничне траве може имати скоро 4 пута више влакана од праха сока пшеничне траве, прах сока ће обично имати више (а у неким случајевима и знатно више) количине витамина А и Е, калцијума и других хранљивих материја.
Заправо, ови бројеви су показали да ће у поређењу са прашком пшеничне траве прах сока од пшеничне траве обично имати:
Више витамина А и витамина Е.
Чак 11 пута више калцијума
Скоро двоструко више пегле
Скоро 4 путахлорофил
До 42 пута више супероксид дисмутазе (СОД)
Чињеница да прах сока пшеничне траве обично има веће концентрације одређених хранљивих материја од праха пшеничне траве не значи да је прах пшеничне траве неефикасан. Напротив, бројне студије су показале предности састојка, укључујући и оно објављено у Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине, које је показало да је 1.000 мг/дан праха пшеничне траве ефикасно у смањењу оксидативног стреса и повећању укупног антиоксидативног статуса.
Шта је прах пшеничне траве?
Пшенична трава је свеже проклијало прво лишће обичне биљке пшенице (Тритицум аестивум), која се користи као храна, пиће или додатак исхрани. Пшенична трава се служи замрзнута или свежа, па се разликује од пшеничног слада, који се суши конвективно. Пшеници је дозвољено да расте дуже и више од пшеничног слада.
Као и већина биљака, пшенична трава садржи хлорофил, аминокиселине, минерале, витамине и ензиме. Тврдње о здравственим предностима пшеничне траве крећу се од пружања додатне исхране до јединствених лековитих својстава, али ове тврдње нису научно доказане. [1]
Шта је прах сока од пшеничне траве
Пшенична трава је врста младе траве богате хранљивим материјама у породици пшенице. Продаје се као додатак исхрани у облику таблета, капсула, праха и течности. Пшенична трава се често користи за сочење или се додаје у смоотхие.
Које су здравствене користи праха пшеничне траве и прашка сока од пшеничне траве?
Пшенична трава у праху и сок од пшеничне траве имају многе здравствене предности. Пшенична трава је одличан извор многих различитих витамина и минерала, попут витамина А, Ц, Е, гвожђа, магнезијума, калцијума и аминокиселина.
Прах пшеничне траве садржи 17 аминокиселина, од којих је 8 есенцијалних аминокиселина. Такође се састоји од хлорофила, врсте зеленог биљног пигмента са неколико здравствених предности, попут смањења упале. Такође садржи неколико антиоксиданата, попут глутатиона и витамина Ц и Е, који смањују оксидативни стрес. [Ии]
Према неким студијама на животињама, пшенична трава такође може помоћи у регулисању нивоа шећера у крви. Прах пшеничне траве који садржи тилакоиде такође се може користити у смоотхиејима од зеленила који промовишу здраво управљање тежином.
Предности праха пшеничне траве
Пшенична трава може имати различите предности.
Антиоксиданс и антиинфламаторно
Пшенична трава може имати антиканцерогена својства.
Као и многи производи биљног порекла, пшенична трава садржи састојке од поузданог извора који делују као антиоксиданси. Ови антиоксиданти могу понудити здравствене бенефиције сличне многим другим биљним намирницама.
Како тело врши природне процесе, оно производи токсичне нуспродукте. Ако токсини остану у тијелу, може доћи до оксидативног стреса. Висок ниво оксидативног стреса може довести до различитих здравствених проблема, укључујући рак. Антиоксиданси помажу телу да елиминише ове токсине.
Антиоксиданси помажу у борби против хроничне упале, која се јавља када имуни систем реагује на нежељену супстанцу. Када тело погрешно реагује на нешто што није претња, могу се појавити неки здравствени проблеми. Реуматоидни артритис, дијабетес типа 1 и псоријаза су примери аутоимуних болести.
Примери антиоксиданата укључују витамине, као што су А, Ц и Е.
Како антиоксиданти могу користити нашем здрављу? Сазнајте овде.
Превенција и лечење рака
Неки научници кажу да пшенична трава има сличну структуру као хемоглобин. Хемоглобин је протеин који преноси кисеоник по целом телу. Из тог разлога, тврде они, пшенична трава може појачати снабдевање крви кисеоником.
Садржи ензиме који имају антиоксидативна својства која могу помоћи у спречавању оксидативног оштећења ДНК.
2017. ови научници су применили препарат пшеничне траве на ћелије рака уста (орални карцином плочастих ћелија) у лабораторији. Открили су да се раст ћелија рака успорио. Предложили су да пшенична трава једног дана може бити основа лека за лечење ове врсте рака уста.
И друге студије су дошле до сличних закључака. Једна студија из 2015. године, на пример, открила је да је пшенична трава успорила раст рака дебелог црева и изазвала умирање неких ћелија рака.
Аутори студије на мишу из 2015. Поуздани извор закључили су да би пшенична трава могла помоћи у одбрани организма од леукемије, посебно код оних који су у опасности због изложености бензену. Истраживачи верују да флавоноиди и полифенолна једињења у садржају метанола у биљци могу помоћи у спречавању развоја леукемије у ћелијама коштане сржи.
Пшенична трава такође може побољшати ефекте хемотерапије, према прегледу из 2015. Истраживачи су пронашли доказе да, када се користи заједно са хемотерапијом, пшенична трава може:
повећати ефикасност лечења
смањити нежељене ефекте хемотерапије
Која друга храна има антиоксидативна својства? Сазнајте више овде.
Борба против инфекција
Нека истраживања из 2015. открила су да пшенична трава може убити или успорити раст одређених инфекција. Ово може бити посебно корисно у лечењу инфекција отпорних на антибиотике или особа које су алергичне на одређене антибиотике.
Истраживачи су објавили резултате експеримента изведеног у епрувети. Налази су показали да пшенична трава има антимикробна својства која се могу борити:
одређене врсте стрептококних (стреп) инфекција
неки облици бактерија Лацтобациллус
Бактерије Лацтобациллус играју улогу у многим инфекцијама, укључујући инфекције зуба.
Лечење гастроинтестиналних тегоба
Практичари традиционалне медицине дуго су користили пшеничну траву за смањење стомачних болова и управљање мањим гастроинтестиналним проблемима, попут дијареје или пробавних проблема.
Пшенична трава има висок садржај влакана, а влакна помажу у одржавању црева здравим.
Аутори прегледа из 2014. године Поуздани извор сугеришу да пшенична трава може помоћи у лечењу улцерозног колитиса, упалног стања које погађа дебело црево. У малој студији од 23 учесника, неки људи су конзумирали 100 милилитара (мл) сока пшеничне траве дневно током месец дана, док су други узимали плацебо.
У поређењу са онима који су узимали плацебо, они који су конзумирали сок од пшеничне траве доживели су:
мање активности болести
смањено ректално крварење
Овде сазнајте више о улцерозном колитису.
Спречавање и лечење дијабетеса типа 2
Људи су користили пшеничну траву као традиционалну медицину за лечење дијабетеса типа 2, а неки научници су пронашли доказе да би то могло помоћи.
На пример, студија о пацовима из 2016. показала је да пшенична трава подиже ниво инсулина и помаже у снижавању глукозе у крви.
Стручњаци верују да упала игра улогу у дијабетесу. Борећи се против упале, пшенична трава такође може помоћи људима у управљању и дијабетесом и неким његовим компликацијама.
Гојазност
Гојазност је главни фактор ризика за дијабетес. Заједно са високим крвним притиском, високим холестеролом и другим здравственим проблемима, они чине стање које лекари називају метаболичким синдромом. Метаболички синдром обично почиње са гојазношћу. Научници верују да упала игра кључну улогу.
Студија на мишу објављена 2014. показала је да би пшенична трава могла помоћи у лечењу гојазности. Мишеви који су конзумирали екстракт пшеничне траве добили су мању тежину и имали су мање компликација повезаних са гојазношћу од оних који нису.
Друге погодности
Конзумирање пшеничне траве може побољшати варење, уравнотежити имунолошки систем и снизити крвни притисак.
Пшенична трава такође може користити људима са:
реуматоидни артритис
болест срца
поремећаји крви, као што је таласемија
Традиционална медицинска употреба Поуздани извор пшеничне траве укључује:
побољшање варења
снижавање крвног притиска
уклањање тешких метала из крвотока
балансирање имунолошког система
ублажавање гихта
Иако докази подржавају многе од ових употреба, већина истраживача додаје да су потребне веће студије да би могле препоручити пшеничну траву као ефикасан третман.
Нежељени ефекти праха пшеничне траве
Када се узима на уста: Пшенична трава је ВЕРОВАТНО СИГУРНА када се узима у количини хране. МОГУЋЕ ЈЕ СИГУРНО за већину одраслих особа када се узимају у љековитим количинама до 18 мјесеци. Не постоји довољно поузданих информација да би се знало да ли је безбедно ако се дуго користи као лек. Пшенична трава може изазвати мучнину, губитак апетита и затвор.
Када се нанесе на кожу: Пшенична трава је МОГУЋЕ СИГУРНА када се нанесе на кожу као крема до 6 недеља.
Колико пшеничне траве у праху дневно
Снага пшеничне траве је веома јака, па је потребно пити само у врло малим количинама. Препоручени дневни унос за одржавање оптималног здравља је приближно 30 мл (1 фл.оз). Ако се опорављате од великог здравственог изазова, може бити добро да узмете до 60 мл до два пута дневно, уз нутритивно уравнотежену исхрану и друге зелене сокове.
Да ли је пшенична трава у праху здрава
Пшенична трава је препуна моћне комбинације хранљивих материја које је чине изузетно корисном за ваше здравље. Има многе терапеутске предности и познат је као потпуна исхрана. Опсежна комбинација витамина и хранљивих материја може учинити пшеничну траву изузетним избором за побољшање вашег благостања.
За прах у расутом стању, контактирајте нас путем е -поште:herbext@undersun.com.cn
Референце: хттпс: //ввв.нутрасциенцелабс.цом/блог/кеи-ингредиентс-јуице-повдерс-вхоле-плант-ввдерс
хттпс://ввв.медицалневстодаи.цом/артицлес/320210#бенефитс-оф-вхеатграсс
хттпс://ввв.вебмд.цом/витаминс/аи/ингредиентмоно-1073/
хттпс://тхехаппипеар.ие/блог/бенефитс-оф-вхеатграсс/
хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/хеалтхи-лифестиле/нутритион-анд-хеалтхи-еатинг/екперт-ансверс/вхеатграсс/фак-20058018
хттпс://ен.википедиа.орг/вики/Вхеатграсс