Међутим, неки људи који су осетљиви на то једињење могу искусити нежељене ефекте, попут дијареје, главобоље, мучнине и осипа на кожи.
Треба имати на уму да узимање ЦоК10 близу спавања код неких људи може да изазове несаницу, па је најбоље узимати га ујутру или поподне.
Додаци ЦоК10 могу да комуницирају са неким уобичајеним лековима, укључујући разређиваче крви, антидепресиве и лекове за хемотерапију. Пре узимања додатног ЦоК10, консултујте се са својим лекаром.
Како је топив у мастима, они који га додају саЦоК10треба имати на уму да се боље апсорбује када се узима уз оброк или међуоброк који садржи извор масти.
Доза ЦОК10
Стандардна доза за ЦоК10 је обично 90 мг за малу дозу и 200 мг за већу дозу, која се узима једном дневно уз оброк због ослањања на храну за апсорпцију. Зависност од дозе се обично не примећује код додавања ЦоК10 и 90 мг је обично најбоља исплатива доза.
Генерално нема ГГ # 39; превише терапеутског ефекта суплементације ЦоК10 (углавном се узима са ГГ # 39; за сваки случај ГГ # 39; менталитет који превладава мултивитаминским суплементима), иако за људе који су претходно доживели срчани удар или оштећење срчаног ткива, као и за људе на статинима, додаци терапији постају много важнији.
Додаци ЦоК10 могу бити или оксидисани облик (убикинон) или редуковани облик (убикинол), јер оба облика делују прилично подједнако снажно у повећању нивоа циркулишућег укупног ЦоК10 у телу. ГГ # 39; Укупно ЦоК10 ГГ # 39; односи се на збир оба облика, јер ЦоК10 може лако да се мења између облика док делује у телу.
бенефиције цок10
Генерално, студије које се тичу благодати ЦоК10 биле су недоследне и / или неуспешне. Главнина истраживања односила се на следеће услове:
Поремећаји срца
Ограничена истраживања указују да ЦоК10 може смањити ризик од неких компликација на операцији срца. Такође може смањити оштећење срца од једне врсте лекова против рака.
Није доказано да коензим К10 има било какав ефекат на рак или његове симптоме. Истраживање о ефектима ЦоК10 у спречавању срчаних болести или лечењу срчане инсуфицијенције такође је неуспешно.
Крвни притисак
Научни докази сугеришу да ЦоК10 вероватно нема значајан утицај на крвни притисак.
Мигрене
Додаци ЦоК10 могу помоћи у спречавању мигрене, али докази за то остају ограничени.
Паркинсонова болест
Неколико студија је анализирало ефекат додатака ЦоК10 на људе са Паркинсоновом болешћу. Није било нежељених нежељених ефеката, али такође није било значајних побољшања. Људи који су добили плацебо и они који су добили додатак имали су исте реакције.
доза цок10 за бубреге
Прилично смо навикли да чујемо да је ЦоК10 добар за срце, али до данас је мало наглашено на његове ефекте на заштиту бубрега.
Зашто би те било брига? Јер број Американаца који су погођени хроничном болешћу бубрега расте.
У ствари, приближно 13% Американаца има хроничну болест бубрега.1
Ово је стање у којем су бубрези оштећени и не филтрирају отпад правилно. То може довести до проблема као што су кардиоваскуларне и чак болести костију.2
Болест бубрега може прећи у завршну фазу бубрежне инсуфицијенције, болести која се може лечити само дијализом или трансплантацијом бубрега. Међутим, ако се хронична болест бубрега лечи на време, функција бубрега се може сачувати.
Истраживања заправо показују да ЦоК10 подржава функцију бубрега на неколико начина. У наставку ћемо детаљније истражити нека истраживања.
ЦОК10 чува бубреге против оксидативног стреса
Сваког дана бубрези произведу око 8 шоља отпада.3 То их чини изузетно рањивим на оштећења и оксидативни стрес.
Срећом, хранљиве материје попут ЦоК10 повећавају производњу антиоксиданата који штите бубреге и боре се против слободних радикала.
ЦоК10 повећава ниво глутатиона и каталазе у серуму, 4 који су обојица моћни антиоксиданти за заштиту бубрега. Поред тога, зауставља производњу супероксида, 5 штетног слободног радикала.
Утврђено је да пацијенти на дијализи који узимају ЦоК10 имају смањени оксидативни стрес.6
ЦОК10 ШТИТИ ПРОТИВ НЕФРОТОКСИЧНИХ ЛЕКОВА
Према ЦДЦ-у, 47,9% Американаца узима бар један лек на рецепт.7 У зависности од лека, могао би да истегне бубреге и чак нанесе неповратну штету.
Нарочито увредљиви лекови укључују НСАИДС, одређене антибиотике, ацетаминофен и литијум.
Истраживање показује да ЦоК10 штити бубреге од различитих лекова, укључујући гентамицин, 8 цисплатин, 9 циклоспорин10 и симвастатин, 11, уобичајени лек за снижавање холестерола. Познато је да ови лекови често узрокују оштећење бубрега.
ЦОК10 СПРЕЧАВА ДИСФУНКЦИЈУ БУБРЕГА
Лекари надгледају функцију бубрега испитивањем маркера као што су нивои креатинина, БУН, албумина и протеина у урину. Бубрези филтрирају ова једињења, а повишење може сигнализирати оштећење или болест бубрега.
На Универзитету у Токију, пацови којима је даван ЦоК10 (познат и као убикинол) показали су смањење нивоа албумина након што су били подвргнути процедури оштећења бубрега.5
Утврђено је да ЦоК10 помаже у очувању функције бубрега. Истраживачи су закључили: „Убикинол може бити кандидат за лечење пацијената са болестима бубрега.“
Друге студије показују да ЦоК10 инхибира пораст нивоа протеина у урину12 и спречава повишење креатинина када се даје заједно са алфа токоферолом.
Ко не би требало да узима ЦоК10?
Људи са хроничним болестима као што су срчана инсуфицијенција, проблеми са бубрезима или јетром или дијабетес треба да буду опрезни када користе овај додатак. ЦоК10 може смањити ниво шећера у крви и крвни притисак.
Колико времена треба ЦоК10 да делује?
Неколико клиничких студија у којима је учествовао мали број људи сугерише да ЦоК10 може снизити крвни притисак. Међутим, може проћи 4 до 12 недеља да би се уочиле промене. У једној анализи, након прегледа 12 клиничких студија, истраживачи су закључили да ЦоК10 има потенцијал да смањи систолни крвни притисак до 17 мм Хг, а дијастолни крвни притисак за 10 мм Хг, без значајних нежељених ефеката. Потребно је више истраживања са већим бројем људи. НЕ покушавајте сами да лечите високи крвни притисак. Потражите лечење код свог добављача.
Можете ли узимати ЦоК10 са лековима за висок крвни притисак
Лекови за висок крвни притисак (антихипертензивни лекови) Оцена интеракције: Умерено Будите опрезни са овом комбинацијом. Разговарајте са својим здравственим радником.Коензим К-10изгледа да смањује крвни притисак. Узимање коензима К-10 заједно са лековима за повишен крвни притисак може довести до прениског крвног притиска.
Колико цок10 треба да узмем за снижавање крвног притиска
Потребно је редовно надгледање крвног притиска пре него што се донесу такве пресуде. ЦОК10 смију узимати само одрасле особе старије од 19 година. Препоручене дозе се крећу од 30 мг до 200 мг дневно, у зависности од произвођача. Сматра се да се мекане гел капсуле апсорбују боље од других формулација.
За расути цок10 прах, контактирајте нас на е-маил:herbext@undersun.com.cn
Референце: хттпс: //ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/цок10-досаге#сиде-еффецтс
хттпс://екамине.цом/супплементс/цоензиме-к10/
хттпс://ввв.медициненет.цом/вхат_ис_цок10_гоод_фор/артицле.хтм
хттпс://ввв.вебмд.цом/диет/супплемент-гуиде-цоензимек10-цок10
хттпс://ввв.моунтсинаи.орг/хеалтх-либрари/супплемент/цоензиме-к10
